Прокачиваем руки

Ваши руки — не для скуки!

Как правильно прокачать брахиалис и предплечье и где они находятся?

Ответы на эти вопросы Вы найдете в картинках ниже, на которых показаны эти группы мышц и что нужно делать.

Следуйте нашим рекомендациям и почувствуйте силу Ваших рук.