Прокачка грудных мышц и трицепса. Лучшая программа

Именно поэтому, один из вариантов хорошего сочетания мышечных групп на одной тренировке — тренировка груди и трицепса в один день

При выполнении основных упражнений на грудные мышцы, трицепс активно участвует в работе. Грудь, в свою очередь, принимает участие во многих упражнениях на трицепс. Именно поэтому, один из вариантов хорошего сочетания мышечных групп на одной тренировке — тренировка груди и трицепса в один день.

Источник