Просмотров: 731

Прокачка всех областей пресса. Упражнения

Подборка упражнений сможет помочь вам в выборе необходимых упражнений, для той или иной области.

Мышцы пресса делятся на области — нижняя, верхняя и косые мышцы.

Чтобы достичь красивого вида и гармоничного развития пресса, необходимо прокачивать все его области.

Упражнения должны работать именно на нужную нам область и быть максимально изолированны.

Наша подборка упражнений сможет помочь вам в выборе необходимых упражнений, для той или иной области.