Просмотров: 702
Пять упражнений, отлично прорабатывающих «верх»
Работаем в достаточно высоком темпе!
В данном комплексе представлены пять упражнений, отлично прорабатывающих мышцы спины, плечи, руки и грудь.
Выполните: 3-4 подхода по 12-14 повторений. Отдых между подходами — 30-40 секунд, между упражнениями — 60 секунд.
Включим немного музыки для настроения?
Сейчас играет:
Читайте также:
Здоровье
Просмотрено
1279
После прочтения этого, вы начнете пить сок алоэ вера каждый день!
Здоровье
Просмотрено
9195
5 продуктов, которые вы не должны есть, если вы страдаете от изжоги и кислотного рефлюкса
Здоровье
Просмотрено
1211
Самый ценный фрукт!Заменит вам аптечку!
Здоровье
Просмотрено
900
Быстро и эффективно очистите печень с помощью изюма!
Женское здоровье
Просмотрено
761
Очень эффективное Горячее обертывание. Жестко, но действенно!
Здоровье
Просмотрено
1152
Бог подарил этот природный антибиотик людям! Это самый мощный антиоксидант, и он очистит ваши артерии от «плохого» холестерина!
Диеты
Просмотрено
693
11 дельных советов для тех, кто худеет!
Здоровье
Просмотрено
1485
РАК — СООБЩЕНИЕ СВЫШЕ О ТОМ, ЧТО ВАШ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВАС УБИВАЕТ
Здоровье
Просмотрено
2063
Швеция запретила вакцинацию
Здоровье
Просмотрено
3118
Как убрать напряжение, расправить мышцы и улучшить внешний вид лица?
Здоровье
Просмотрено
964
Как избавиться от упрямых мешков под глазами, используя эфирные масла и алоэ вера!
Женское здоровье
Просмотрено
769
Как осветлить цвет кожи за 3 дня натуральным способом
Спорт и фитнес
Просмотрено
1334
Глазная гимнастика для сохранения зрения
Здоровье
Просмотрено
4695
5 худших продуктов для завтрака, которыми вы можете начать свой день
Здоровье
Просмотрено
1439
После прочтения этого, вы будете употреблять огурцы каждый день!
Женское здоровье
Просмотрено
5979
Раскрываем секрет вечной молодости. Если в 50 хочешь выглядеть на 30 нужно каждый день есть это по чайной ложке
Диеты
Просмотрено
1190
«48 часов» — диета, которая покорила мир!
Диеты
Просмотрено
726
Пример правильного питания на неделю
Женское здоровье
Просмотрено
757
Будете выглядеть на 10 лет моложе, делая это раз в неделю
Здоровье
Просмотрено
1184
Чем заменить ночные перекусы? Эти простые правила позволят забыть о столь вредной привычке
Здоровье
Просмотрено
1733
Прощай холестерин, глюкоза в крови, липиды и триглицериды!
Диеты
Просмотрено
669
Очень эффектный напиток для здоровья и стройности
Здоровье
Просмотрено
1411
6 симптомов сердечного приступа, который случится через месяц
Здоровье
Просмотрено
947
Мышца в спине, которая может вызвать боль, беспокойство и депрессию, и об этом никто не говорит