Растяжка. Упражнения, которые подарят вам легкость.

ТОП 26.

Представляем 26 упражнений на растяжку, которые подарят вам легкость!

В рамках одной тренировки достаточно выполнять 5-7 упражнений.

Вы можете выбрать их на свой вкус и в соответствии со своими целями.

Для максимального эффекта, в каждой позе находитесь по 1–2 минуты.

Загрузка...