День первый. Весь день пьем только томатный сок и едим вареный рис, без сахара и соли.
День второй. В течение дня пьем кефир и едим творог, как только проголодались. Не ограничивая себя!
День третий. В течение дня пьем постоянно чай (лучше зеленый с жасмином) и едим только вареное мясо («белое» − курятину или нежирную свинину).