Просмотров: 333

Разгрузочный день для любителей рыбы

Вперед к мечте!

Рыбный разгрузочный день хорошо себя зарекомендовал.

Во время этого дня питайтесь 5 раз с одинаковыми промежутками времени между ними. Каждый прием пищи будет включать 100 грамм рыбы, сваренной без соли со 100 граммами овощного гарнира — свежие помидоры, огурцы или капуста.

Пейте несладкие чай или кофе, до двух стаканов в день.

Такая диета очень хорошо переносится, поэтому его можно повторять 1-2 раза в неделю.
Объем пищи довольно большой и достаточно разнообразный, за счет разных видов рыбы и гарниров.

Загрузка...