Просмотров: 591

Развиваем гибкость и растяжку с лучшими упражнениями с анатомией

Хорошая растяжка позволяет быстрее достичь прогресса в фитнесе.

Правильно растянутые мышцы меньше подвержены травмам, быстрее реагируют на нагрузку и именно поэтому, хорошая растяжка влияет не только на пластику тела и координацию движений, но и позволяет быстрее достичь прогресса в фитнесе.