Об этом напитке говорили в реалити-шоу «The Biggest Loser» вместе с другими советами по снижению веса. Вы должны пить по крайней мере три стакана (по 250 мл) в день, говорят, что чем дольше он настаивается, тем лучше он на вкус. Вы можете съесть оставшиеся фрукты, так как они все еще обладают полезными свойствами, так что это ваш личный выбор. Витамин С превращает жир в топливо, мандарин увеличивает вашу чувствительность к инсулину, а огурец заставляет вас чувствовать себя насыщенным. Попробуйте в течение 10 дней пить этот напиток и посмотрите, какие изменения произойдут с вашим телом!
Ингредиенты на одну порцию (250 мл)
- вода
- 1 ломтик грейпфрута.
- 1 мандарин.
- ½ огурца, нарезанный.
- 2 листочка мяты перечной.
- Лед — столько, сколько вам нравится.
Приготовление:
Вымойте грейпфрут, мандарин, огурец и листья перечной мяты. Огурец нарежьте колечками, а грейпфрута и мандарина (без кожуры) разделите на дольки. Соедините все ингредиенты (фрукты, овощи, воду на порцию 250 мл и лед) в большом кувшине.
Перемешайте и наслаждайтесь!