Просмотров: 1636

Три упражнения, замечательно прокачивающие мышцы пресса

Главное при выполнении упражнений — держать мышцы живота в напряжении и постоянно чувствовать их работу.

Главное при выполнении упражнений — держать мышцы живота в напряжении и постоянно чувствовать их работу.

Просто включите эти упражнения в свой тренировочный план.

Также не следует забывать и о главных помощниках: диете и правильном питании.