Просмотров: 422

Рисовая диета с яблоками. Вес тает, и есть совсем не хочется!

Проверенно на себе!

Принцип диеты — чередование приемов отварного риса и свежих яблок.

Утром натощак необходимо выпить 1-2 стакана воды, затем через полчаса едим половину стакана отварного риса без соли, масла и сахара.

Через 2 часа необходимо выпить еще 1-2 стакана минеральной воды без газа, затем через 30 минут съесть одно большое или два средних яблока.

Далее повторяем по отработанной схеме.

За день допускается употребление 2 стаканов отварного риса (важно начинать и заканчивать день рисовой диеты нужно только с риса).

Последний прием пищи необходимо закончить за 2-3 часа до сна.

Удачи в похудении!

Загрузка...