Просмотров: 1035

Самый полезный овощ в мире: он может восстановить зрение, вылечить «жирную печень» и предотвратить рак толстой кишки!

Они содержат мощные питательные вещества, которые могут значительно улучшить ваше здоровье.

Несмотря на то, что свекла известна тем, что содержит самый высокий уровень сахара из всех овощей, вы можете спокойно употреблять ее несколько раз в неделю. Она содержит мощные питательные вещества, которые могут значительно улучшить ваше здоровье.

Вот некоторые из преимуществ свеклы:

Снижает артериальное давление.

Свекольный сок может снизить ваше артериальное давление за несколько часов. Исследование показало, что употребление 1 стакана свекольного сока может снизить систолическое артериальное давление в среднем на 4-5 отметок. Свекла полезна из-за естественных нитратов, которые она содержит; они превращаются в оксид азота в организме, которые, в свою очередь, расслабляют и расширяют кровеносные сосуды, тем самым снижая артериальное давление и улучшая кровоток.

Снимает воспаление.

Свекла — отличный источник бетаина, питательного вещества, которое обладает способностью защищать клетки, ферменты и белки от стресса окружающей среды. Она также может бороться с воспалением, улучшать работу, защищать внутренние органы и предотвращать ряд хронических заболеваний. Многие исследования доказали, что противовоспалительные молекулы, обнаруженные в свекле, могут быть чрезвычайно полезными для сердечно-сосудистых заболеваний.

Обладает противораковыми свойствами.

Свекла содержит мощные фитонутриенты, которые чрезвычайно полезны в случае рака. Согласно исследованию, экстракт свеклы может уменьшить многоопорные опухолевые образования в многочисленных моделях животных. Было также показано, что экстракт свеклы может обеспечить множество преимуществ при лечении рака молочной железы, предстательной железы и поджелудочной железы.

Богата ценными питательными веществами и клетчаткой.

Свекла в изобилии содержит витамин С, клетчатку и минералы, такие как марганец, который отлично подходит для вашей поджелудочной железы, почек, печени и костей, а так же калий, необходимый для здоровых нервов и мышечной функции.

Способствует детоксикации организма.

Свекла содержит беталиновые пигменты, которые могут поддерживать процесс детоксикации организма в фазе 2 (процесс, когда разрушенные токсины связываются с другими молекулами, чтобы их можно было вывести из организма). Свекла также способна очищать вашу печень и кровь.

Другие преимущества.

Свекла очень полезна для вашего зрения

Она является отличным источником магния, меди, калия, магния, железа и кальция

Свекла обладает мощными противораковыми свойствами и может обеспечить удивительные преимущества для людей, страдающих от рака.