Просмотров: 878

Секреты потрясающей внешности француженок

Этим летом я не исключение!

1, 8 день:
завтрак — черный кофе;
обед — два яйца, листовой салат, помидор;
ужин — кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

2, 9 день:
завтрак — черный кофе, сухарик;
обед — кусок вареного мяса;
ужин — не жирная ветчина или вареная колбаса, листовой салат.

3, 10 день:
завтрак — черный кофе, сухарик;
обед — морковь, обжаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин;
ужин — два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

4, 11 день:
завтрак — черный кофе, сухарик;
обед — одно яйцо, свежая морковь, сыр;
ужин — фруктовый салат, кефир.

5, 12 день:
завтрак — тертая морковь с лимонным соком;
обед — вареная рыба, помидор;
ужин — кусок вареного мяса.

6, 13 день:
завтрак — черный кофе;
обед — вареная курица, листовой салат;
ужин — кусок вареного мяса.

7, 14 день:
завтрак — чай;
обед — вареное мясо, фрукты;
ужин — нежирная ветчина или колбаса.