Просмотров: 958

Шпинат для похудения и здоровья!

Шпинат называют — «зеленая аптека». Узнай почему!

При похудении первым делом уходит вода, а уже потом жир.

Недополучая витамины, минералы и макроэлементы мы стремительно стареем, кожа высыхает, мы рискуем заработать себе болячки на всю жизнь.

Поэтому сегодня мы поговорим о шпинате! Не зря шпинат называют — «зеленая аптека»

Шпинат богат на микро- и макроэлементы, минералы и витамины, клетчатку, бета-каротин, белки, жиры и углеводы, а калорийность зелени практически нулевая. Поэтому шпинат уж точно не увеличит нашу жировую прослойку, но благотворно будет влиять на весь организм, стимулируя работу всех систем и органов, улучшая обмен веществ, повышая иммунитет, улучшая общее состояние и тонус организма.

Худейте на здоровье!