Скульптура всего тела за 5 минут с 5-ю движениями пилатеса 

Все, что вам нужно — это таймер и приподнятая поверхность, например, пара стульев или пуф. Поехали!

Растянитесь, наклонитесь, удлинитесь и укрепите мышцы с этой невероятно простой, но мощной тренировкой от Лизы Корселло, основателя Burn Pilates. Она создала этот пятиминутный комплекс всего тела для вас, так что вы можете приобщиться к нему, независимо от того, где вы находитесь и даже если у вас мало времени. Все, что вам нужно — это таймер и приподнятая поверхность, например, пара стульев или пуф. Поехали!

Загрузка...