Просмотров: 678

Сотрудница удивила, придя с отпуска постройневшей! Ее секрет в этой диете…

Сохраняйте, чтобы не потерять!

Рацион диеты :

1 день — вареные яйца.

2 день — куриное филе, без шкурки.

3 день — творог.

4 день – вареная рыба.

5 день – фрукты, кроме винограда и бананов.

6 день – овощной день.

7 день — отварное мясо (телятина, говядина, баранина).

8 день — сыр.

9 день — кефир.

10 день — отвар из ягод шиповника.

Можно менять очередность продуктов.
И, кстати — прошло 3 месяца, а сотрудница в том же весе!