Лето уже почти здесь и если вы не тренировались и не обращали внимания на питание зимой, настало время снять с себя некоторые килограммы, которые вы надели на себя за зиму.
И этот восхитительный суп приходит в качестве помощи в этом процессе. Диетологи рекомендуют и утверждают, что он расплавляет жир и сжигает целлюлит.
Дешевый, быстрый и вкусный суп, который еще и сжигает целлюлит — что может быть лучше?
Все что вам нужно:
- 500 г шпината
- 200 г лука-порея
- столовая ложка сухих специй
- 500 г воды
Приготовление:
Налейте воду в кастрюлю, а когда она немного разогреется, добавьте лук-порей нарезанный кольцами. Для приготовления требуется всего несколько минут. Добавьте очищенный и вымытый шпинат. Шпинат будет готов через несколько минут (пусть он останется с красивым зеленым цветом). Приправить солью, добавить сухую приправу, и при желании добавить 2 столовые ложки оливкового масла или немного сметаны, йогурта или обезжиренного сыра.
Вы получите литр супа, который содержит всего 150 калорий.