Какая девушка не хочет иметь подтянутые руки, красивую спину и пресс?
Выполняйте тренировку раз в неделю, совмещая с кардио и силовыми тренировками для ног и ягодиц.
Выполняя эти несложные упражнения, вы обеспечите себя красивым животиком и изящными ручками.
Поехали!
