Просмотров: 6098

Тренировка для стройных ног. Внутренняя сторона бёдер

Лучшие упражнения на ноги и внутреннюю поверхность бедра.

Занимаясь фитнесом в клубе, или выполняя упражнения дома, рано или поздно, многие девушки сталкиваются с проблемой недостаточной проработки внутренней поверхности бедер.

Очевидно, что в массе упражнений для бедер, главная цель — передняя или на задняя поверхность.

Внутренняя же часть бедра при этом, если и прорабатывается, то исключительно по остаточному принципу.

Но, чтобы получить реально стройные ноги и бедра, необходимо прорабатывать все мышцы и зоны, развиваясь гармонично.

Предлагаем лучшие упражнения на ноги и внутреннюю поверхность бедра.

Источник