Просмотров: 1875

Тренировка из 4-х упражнений, которая заставит вас чувствовать себя великолепно, потому что сделает вас намного сильнее

Вы должны сделать что-то интересное — то, что вам действительно нравится.

Вы должны сделать что-то интересное — то, что вам действительно нравится.

Возьмите коврик и попробуйте эти четыре уникальных упражнения.

Как использовать этот список

Сделайте каждое упражнение ниже, указанное количество повторений. Делайте весь цикл один раз, 3 — 4 раза в неделю.

1.