Просмотров: 601

Тренировка, которая однозначно поможет приобрести желаемый рельеф

Ну разве не мечта любой поклонницы фитнеса — отличный пресс и упругие бедра?

Относительно силовых тренировок: большинство женщин опасается, что после них могут вырасти бицепсы огромных размеров, расширятся плечи, на подобие мужских и фигура может потерять женственность.
Это не верно! Силовые тренировки делают рельеф, оставляя тело — стройным. Ну разве не мечта любой поклонницы фитнеса — отличный пресс и упругие бедра?
Выполняйте упражнения 2 раза в неделю, совмещая с упражнениями для растяжки и кардио тренировками.

Источник