Просмотров: 638

Тренировка, которая поможет прийти в форму после беременности и не только

тренировка поможет вам придти в форму после родов и не только!

Пять самых простых упражнений, которые вы сможете делать дома.

Желание почти каждой мамы — похудеть после родов. В этом выпуске показаны упражнения, которые помогут сбросить вес.

Для начала нужно хорошенько размяться. Плечи, локтевые суставы, коленные  и тазобедренные суставы, голеностоп. После этого, смело приступаем к тренировке.

Источник