Просмотров: 611

Тренировка, которая сжигает 600 калорий за 4 минуты

Если все сделать правильно.

Эта простая процедура может избавить вас от лишних калорий.

Тренировка позволяет сбросить 600 калорий всего за 4 минуты. Если все сделать правильно.

Вот из чего состоит эта треня:

1. Прыжки с подниманием рукСделайте десять повторов.

2. Приседания

10 повторов.

3. Отжимания 10 отжиманий.

4. Выпады вперед

10 раз.
По материалам