Просмотров: 700

Тренировки, биомеханика и анатомия икроножных мышц

Информация представлена подробно, последовательно и разложена по полочкам.

10 фактов об особенностях анатомии, функций, а также тренировок икроножных мышц.

В этом выпуске вы получите ответы на следующие вопросы:

1. Функции и анатомия икроножных мышц

2. Упражнения для проработки икроножных мышц

3. Техника и жим платформы носками

4. Приоритеты и нагрузка

5. Что делать, если отстают икры

6. Генетика

7. Важность растяжки

Информация представлена подробно, последовательно и разложена по полочкам.

Источник</