Спорт и фитнес5.2к. Тренировочный комплекс, который всегда будет держать вас в отличной форме Старайтесь увеличивать количество кругов от 3 до 5. Выполняйте программу 3 раза в неделю. Старайтесь увеличивать количество кругов от 3 до 5. https://youtu.be/iTivzMhNtAw Источник