Просмотров: 1434

Тренировочный комплекс на основе любимого упражнения

Для всех мышц тела.

Очень эффективная тренировка для всех мышц тела.

Даже можно сказать, что она уникальная, т.к. позволяет прорабатывать сразу несколько мышечных групп. А также способствует их силовому развитию и укреплению.

Выполняйте в круговую. 15-20 повторений каждого упражнения