Предложенный комплекс эффективных упражнений позволит не только укрепить и подтянуть мышцы, но и сформировать красивую форму ягодиц. Регулярные тренировки в течение нескольких недель приведут к желаемому результату.
Тренируем пресс и ягодицы
Упражнения, которые помогут сделать живот плоским, а бедра и ягодицы упругими!
