В последнее десятилетие прокачка мышц пресса приобрела особую популярность.
Сильные мышцы живота просто необходимы для профилактики травм позвоночника, суставов и конечностей.
Форма или рельеф мышц пресса тоже играет роль, но больше, как атрибут роскошной фигуры.
Независимо от того, какие цели вы преследуете: силу или рельеф, эта программа за 30 дней сделает ваш пресс идеальным!
И всего три упражнения!
