Просмотров: 2491

Тушёная капуста с курицей для ПП ужина!

На 100 грамм всего 27.02 ккал!

Б/Ж/У — 1.8/0.1/4.7

Ингредиенты:
Куриное филе — 200 г
Капуста — 600
Морковь — 1 шт
Томатная паста — 2 ст. л
Лук — 1 шт
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:
Шинкуем капусту, немного солим и мнем руками. Перекладываем в кастрюльку и доливаем в кастрюльку немного воды и тушим 5-7 минут. Добавляем к капусте мелконарезанный лук, морковь натертую на крупной терке и куриную грудку порезанную на части. Перемешиваем, накрываем крышкой и тушим 15 минут. В самом конце добавляем перец и томатную пасту.

Приятного аппетита!