Просмотров: 929

Творожно-ягодный рулет в лаваше для идеальной фигуры!

На 100 грамм всего 73 ккал!

белки — 5 🔸 жиры — 3 🔸 углеводы — 1

Ингредиенты:

Лаваш — 1 шт
Яйцо — 2 шт
Творог обезжиренный — 300 г
Ягоды — 150 г (у нас черника)
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

Творог смешать с яйцом и 1 яичным белком. Добавляем по желанию немного подсластителя. Лаваш раскладываем на столе и выкладываем на него творог. Равномерно распределяем творожную массу по всей поверхности лаваша. Выкладываем на творог чернику и сворачиваем рулет из лаваша. Застилаем пергаментом для выпечки. Перекладываем рулет на противень. Смазываем поверхность рулета взбитым оставшимся желтком. Выпекаем при 180 С в течение 25–30 минут.

Приятного аппетита!