Просмотров: 899

Творожное фитнес-печенье с яблоками и бананами: радость для худеющих!

Итого на 100 грамм всего 122 ккал!

Белки- 8🔸 Жиры — 1🔸Углеводы — 21

Ингредиенты:

• творог обезжиренный мягкий — 250 г
• овсяные хлопья — 100 г
• яблоко — 100 г
• банан — 170 г
• мед — 10 г
• сок половины лимона — 25 г

Приготовление:

Смешать творог с овсяными хлопьями, соком лимона и медом, все тщательно перетереть. Оставить настояться 30-40 минут.
Яблоко натираем, банан разминаем вилкой. Фрукты добавляем к творожно-овсяной смеси, перемешать.
Выкладываем мокрыми руками на противень, застеленный бумагой для выпечки, небольшие печенюшки.
Выпекаем при 180 С в течение 30 минут!