Просмотров: 1332

Творожный омлет: идеальный белковый завтрак! 

На 100 грамм — 108.41 ккал!

Б/Ж/У — 15.01/3.35/4.18

Ингредиенты: 

Яйцо — 2 шт
Творог обезжиренный — 250 г
Отруби — 2 ст. л
Подсластитель — по вкусу

Приготовление: 

Взбиваем блендером творог, яйца и подсластитель до однородности.

Добавляем отруби и перемешиваем.

Выкладываем тесто в форму для запекания.

Выпекаем при 200 С до готовности.

Приятного аппетита!