Просмотров: 396

Упражнения для проблемной зоны большинства девушек

Чтобы худеть, нужен дефицит калорий: нужно тратить больше, чем потреблять.

Имеется ввиду жир на внутренней поверхности бедра. Наверняка многие уже пытались избавится от этой проблемы, но разочаровались в этом.

А ведь все потому, что самое важное в процессе жиросжигания это — питание. Чтобы худеть, должен быть дефицит ккал: нужно тратить больше, чем потреблять.

Тренировка начинается с кардио-упражнения, давно вам известного, чтобы запустить процесс сжигания жира на максимум. Выполняем это упражнение 1 мин.

Источник

Загрузка...