Просмотров: 1181

Упражнения для прокачки дельтовидных. Лучшие!

Мышцы плеча работают во всех базовых упражнениях, активизируя силу или стабилизируя положение тела.

Мышцы плеча работают во всех базовых упражнениях, активизируя силу или стабилизируя положение тела. Даже если вы выполняете приседания со штангой, дельтовидные мышцы косвенно работают, поддерживая вес.