Просмотров: 996

Упражнения для тренировки косых мышц живота

Домашняя тренировка для девчонок!

Тонус косых мышц живота дополнительно гармонизируют талию и пресс.

Зачем тренировать косые мышцы:

  • именно эти мышцы обеспечивают красоту талии
  • уходит образовавшийся небольшой животик
  • актуально при коллективных состязаниях, когда возможны сбивание с ног, удары о торс на большой скорости
  • тренированные косые мышцы пресса служат защитой поясницы от смещения дисков.

Для достижения нужного эффекта упражнения для косых мышц живота достаточно делать пару раз в неделю.