Просмотров: 2043

Упражнения на растяжку с анатомией

Наглядно показано, какие мышцы тянутся.

Всем известно, что хорошая растяжка дает большие преимущества:

  • Помогает избегать травм.
  • Уменьшает мышечные боли.
  • Повышает эффективность тренировок.

Предлагаем вам посмотреть, как работают ваши мышцы во время выполнения тех или иных упражнений на растяжку.


👍