Просмотров: 652

V образные отжимания (на кулаках). Для людей, которые изучают карате и дисциплины боевых искусств.

Это — трудное упражнение, но это — потрясающее движение! Обязательно попробуйте!

V образные отжимания являются реальной проблемой, поскольку вы должны поддерживать V положений во время всего выполнения упражнения, которое является превосходной тренировкой для рук, плеч и ног.

Рекомендуем, чтобы вы попытались просто занять V позицию несколько раз прежде, чем делать попытку полного выполнения этого упражнения.

Меры предосторожности: если вы чувствуете, что могли бы упасть в обморок во время выполнения, поместите подушку между вашими руками, чтобы предотвратить удар подбородка.