Предлагаем примерное меню для правильного питания. Бери за основу этот рацион, комбинируй и будь здорова и красива!
Утро: 1% творог с фруктами и медом, пару крекеров из цельнозерновой муки.
Перекус: Стакан кефира.
Обед: Омлет, в который завернуты тушеные овощи, пару кусочков сыра, фрукты.
Перекус: Фрукты.
Ужин: Коричневый рис с овощами, маленький кусочек курицы.
Худейте на здоровье!