Новое исследование нашло связь между головокружением и остеопорозом, предполагая, что большинство людей, страдающих от одного состояния, также страдают от другого. Это не удивительно, поскольку оба условия происходят по одной и той же причине, и оба лечения очень похожи. Сочетание различных витаминов, минералов и трав может помочь вам одновременно лечить головокружение и остеопороз.
Согласно исследованию, опубликованному в медицинском журнале «Неврология», люди, страдающие головокружением, с большой вероятностью испытают боли в костях в то же время.
Более того, те, кто страдает от остеопороза, в три раза чаще страдают головокружением. Исследования показали, что пациенты с диагнозом остеопороза в два раза чаще имеют головокружение, чем пациенты с нормальной костной плотностью.
Эта связь была очень заметна у женщин, и почти 75% пациентов с головокружением страдали от остеопороза, тогда как у 43% пациентов не было головокружения.
Кальций — это связь между головокружением и остеопорозом
Несмотря на то, что головокружение может быть вызвано многими различными вещами, такими как болезнь Меньера или воспаление во внутреннем ухе, основными причинами считаются свободные кристаллы карбоната кальция, которые движутся через чувствительные трубки внутреннего уха.
Как головокружение, так и остеопороз в основном влияют на женщин в постменопаузе, так как их низкий уровень эстрогенов приводит к тому, что кости выделяют больше кальция в кровоток. Увеличение «свободного» кальция также не позволяет организму устранять кристаллы из внутреннего уха.
Согласно исследованию Ji Soo Kim, MD, PhD, Медицинского колледжа Университета Сеула Натианта в Корее, «женщины чаще всего сталкиваются с первым головокружением в возрасте 50 лет, когда они также страдают от падения костной массы из-за потери эстрогена».
Кальций является одним из ключевых природных средств от головокружения и остеопороза
Несмотря на то, что имеются убедительные доказательства того, что добавление кальция замедляет скорость потери костной массы у женщин в постменопаузе, доктор Ким считает, что связь между эстрогеном, головокружением и потерей костной массы является неопределенной, так как мужчины с диагнозом головокружения также этому подвержены.
Поэтому, хотя женщины в менопаузе могут пользоваться добавками кальция, мужчины и женщины всех возрастов должны принимать кальций на регулярной основе. На самом деле, врачи рекомендуют получать достаточное количество кальция с раннего возраста.
В двух словах, кальций является одним из важнейших минералов, необходимых для образования костей. Недостаток кальция делает кости хрупкими и более склонными к переломам. В дополнение к этому, кальций является одним из лучших средств от головокружения из-за того, что он удаляет кристаллы из внутреннего уха.
Дополнительные средства от головокружения и остеопороза
Помимо кальция, вы также должны учитывать добавки магния и витамина D, так как кальций не так легко поглощается телом без них. Таким образом, чтобы избежать других проблем со здоровьем и повысить здоровье костей, убедитесь, что вы комбинируете кальций с этими питательными веществами!
В конечном счете, есть трава, которая входит в число лучших средств от головокружения и остеопороза. Мы говорим о гингко билоба, китайской траве с многочисленными преимуществами для здоровья. Как и кальций, магний и витамин D, в дополнение к преимуществам гингко билоба для людей, страдающих головокружением, было установлено, что трава улучшает здоровье костей людей, страдающих остеопорозом. Ее можно найти в виде капсул, таблеток, экстрактов и сушенных листьев.
По материалам — besthealthyguide.com
Перевод и адаптация — Фитхакер