Просмотров: 1448

Вкусная и эффективная рисовая диета с яблоками

Худейте на здоровье!

Принцип этой диеты заключается в чередовании приемов отварного риса и свежих яблок.

Утром: проснувшись выпиваем 1-2 стакана воды, затем через 30 минут съедаем половину стакана отварного риса без соли, масла и сахара.
☝Через 2 часа — пьем 1-2 стакана минеральной воды без газа, через 30 минут едим одно большое или два средних яблока.

Далее повторяем эту схему.
☝За день можно съесть 2 стакана отварного риса, причем начинать и заканчивать день рисовой диеты следует только с риса.
☝Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна.

Худейте на здоровье!