Просмотров: 378

Всего 4 минуты в день для плоского живота

И кто бы, что ни говорил вам по этому поводу.

Избавиться от жира на животе возможно только совместно с кардионагрузками и правильным питанием.

Но с помощью этого комплекса упражнений можно создать форму и накачать мышцы пресса!

И кто бы, что ни говорил вам по этому поводу.
Упражнения следует выполнять утром перед завтраком, либо после каждой тренировки.

Выполняются они друг за другом по 40-45 секунд, с перерывами в 15 секунд, между ними.

Источник

Загрузка...