Перед тем как соберетесь садиться на диету, организму крайне необходимо провести разгрузочный день, чтобы легче и эффективнее бороться с лишними килограммами!
Уже на этом этапе вы потеряете за 2 дня — 2-3 кг!
1 день.
варёный рис 250 гр.(без соли)
2 грейпфрукта.
салат из капусты.
зелёный чай.
2 день.
2 грейпфрукта.
2 зелёных яблока.
зелёный чай.
Худейте на здоровье!