Увеличение веса и ожирение стали серьезными проблемами со здоровьем в мире в последние годы и отвечают за различные заболевания. Никто не любит иметь лишние килограммы на своем теле и будет делать что угодно, чтобы потерять лишний жир.
Голодание тоже не является вариантом — вы можете потерять вес, не питаясь, но вы также истощите свое тело от питательных веществ, что приведет к множеству проблем. Многие люди думают, что терять вес так же просто, как меньше есть, но это не о том, сколько вы едите, а о том, что вы едите.
В этой статье мы представим простую диету, основанную на лимоне, которая будет творить чудеса для вашего веса. Лимон — мощный сжигающий жир ингредиент, который может очищать ваше тело от токсинов и отходов, улучшит обмен веществ и пищеварение. Вот как выглядит план диеты:
День №1: выжать лимон в стакане теплой воды и пить лимонад 3 раза в день. Очень важно не пропускать приемы пищи.
День № 2: выжать 2 лимона в пол-литра воды и пить напиток дважды в течение дня. Мы предлагаем выпить первый стакан утром натощак, а второй после обеда.
Дни № 3 и 4: повторите план первых двух дней.
День № 5: пейте лимонную воду перед завтраком и съешьте тарелку с зелеными овощами в течение дня. Вы можете есть хлеб, но не рис или картофель. Выпейте еще один стакан лимонной воды перед сном.
День №6: повторите план второго дня.
День № 7: на 7- й день повторите весь план диеты первых дней.
Следуйте диете в течение 5 месяцев, и вы будете поражены результатами!