День первый. В течение всего дня пейте только томатный сок и кушайте лишь вареный рис. Но без сахара и соли (соль задерживает вывод воды из организма).
День второй. Пьем весь день кефир и едим творог, как только почувствуете голод. Не ограничивайте себя!
День третий. В течение дня постоянно пьем чай, желательно с зеленый с жасмином. Едим только вареное мясо. Выбирайте «белое» − курятину или нежирную свинину.