Просмотров: 740

Замечательное упражнение, отлично прорабатывающее внутренние грудные мышцы.

Быстрый и эффективный способ быстро нарастить мышцы.

Отжимания с колен — руки на ширине грудной клетки — хорошее упражнение, прорабатывающее внутренние грудные мышцы.