Замечательные упражнения для домашней тренировки спины

Берите такой вес, чтобы вы смогли сделать не менее 15 повторений. Выдох делайте в момент наибольшего напряжения.

Берите такой вес, чтобы вы смогли сделать не менее 15 повторений. Выдох делайте в момент наибольшего напряжения.

Загрузка...