Заповеди Андрея Ворон 104-летнего мудреца для долгой и радостной жизни

2. Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на Земле. Давай телу Землю, пока она сама не позвала его.

3. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.

4. Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и соленой (минеральной) воды из бутылок. Первая разъесть печень, вторая замурует сосуды.

5. Ежедневно на Твоем столе должны быть овощи. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены Солнцем. На первом месте – свекла, нет на Земле лучшей пищи. Затем – фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец , шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы.

6. Мясо, лучше не есть. Есть чужую боль — на себя ее перенимать. Да и не хищники мы.

7. Плохая еда – колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады. Моя еда – это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса – едва ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой от того силы имеет летать.

8. Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера пятницы ничего не ем, только пью воду.

9. Солнце всходит и заходит – для Тебя. Работа спорится после восхода Солнца. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и здоровый Духом. А мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне. Так поступают монахи и Воины. И имеют силу служить.

10. Хорошо среди дня вздремнуть полчаса навзничь, чтобы кровь освежила голову и лицо. Плохо спать после еды, потому что тогда кровь становится густая и жир оседает на сосудах.

11. Меньше сиди, но спи вдоволь.

12. Старайся больше быть под открытым небом. Приучи себя Жить в прохладном помещении. Достаточно , чтобы ноги и руки были в тепле, зато голова – в прохладе. Тело чахнет и стареет от тепла. В Уссурийских лесах я знал старого китайца, который всегда ходил в ватной одежде, зато в хижине почти никогда не топил.

13. Слабое, мерзлявое тело укрепляй травами. Горстку трав, ягод, листьев, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Зимой от этого большую пользу получишь.

14. Не забывай об орехах. Орех похож на мозг Наш. В нем сила для мозга. Хорошо ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла.

15. С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно чему ни будь научиться. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей. И тогда не получишь от них хлопот.

16. То, что Тебе предназначено, будет дано. Только научись смиренно ждать. То , что Тебе не надлежит иметь, и ждать не следует. Пусть Душа будет легкой.

17. Не верь в предрассудки, звездочётам, не прибегай к ворожбе. Держи Душу и сердце в чистоте.

18. Когда на Душе плохо, надо много ходить. Лучше полем, лесом, над водой. Вода понесет Твою грусть. Но помни : лучшее лекарство для тела и Души – пост, молитва и физическая работа.

19. Больше двигайся. Камень который катится , мхом НЕ обрастает! Хлопоты Нас держат на Земле. Не уклоняйся от них, но и не дай им над собой господствовать. Никогда не бойся начинать изучать новое дело – обновишься сам.

20. Я никогда не был на курорте, ни воскресенье не пролежал. Мой отдых – это смена занятий. Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.

21. Не проси мало. Проси велико. И получишь более малого.

22. Не хитри со всего извлекать выгоду, а старайся, чтобы самому быть полезным. Лоза, которая не родит, скоро усыхает!

23. Не будь зубоскалом и пересмешником, но будь веселым.

24. Не переедай! Голодный зверь хитрее и проворнее сытого Человека. С горстью фиников римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки… А от пресыщение и разврата патрициев римская империя пала.

25. После ужина я еще полчаса прогуливаюсь по саду.

26. Когда принимаешь пищу, не запивай её. Не пей ни до , ни после еды.

27. Чтобы не ходить с ребенком по больницам и аптекам, отдай его в руки Природы. С малых лет научи ступать по Земле босиком.
Это сильнейшая закалка. Обгорел ребенок на Солнце – это пойдет на пользу, укусила оса или муравей – тоже хорошо, ужалился крапивой, искупался в прохладной воде, поцарапался колючкой, съел падалицу в саду – значит, закалился от недугов, стал крепче телом, сильнее Духом.

28. Когда режешь овощи ножом, они частично теряют земную силу. Лучше их есть и варить целыми. Лук вдвое полезнее, если его раздавить руками или деревянной дощечкой.

29. Не обязательно пить магазинный чай.
Для меня лучшая заварка – из молодых веточек груши. Такой чай очень ароматный и лечебный. Выводит соли и лишнюю воду, снимает боли и воспаление суставов . А кофе , чай , сладкие напитки , подтачивают Сердце .

30. Если Ты устал , появилась слабость, болезненность, просто дайт организму отдохнуть . Пусть проще станет Твоё питания . Для этого нужно есть какое-то одно блюдо в течение дня . На следующий день – другое блюдо . И так хотя бы неделю — другую .

31. Хочешь долго оставаться молодым и долго Жить? Раз в неделю устраивай себе орехово — яблочный день . Утром приготовь 8 яблок и 8 орехов . Примерно каждые 2 часа съедай по одному яблоку и ореху. Чтобы в течение дня желудок был занят .

32. Когда почувствуешь , что организм быстро устает , что Тебя всё раздражает , работа , как говорится , из рук валится – это значит : надо принимать морковь два — три раза в день . Так восстановишь силы .

33. Горячие блюда готовлю только на 1-2 раза . Пища должна быть свежей .

34. Чтобы не было простуды , не мойся горячей водой , ешь каждый день орехи и чеснок , ходи босиком по насыпанной на полу кукурузе и много спи .

35. Когда приходит сезон ягод , можешь отказывать себе в любой еде , только не в ягодах . Ежедневно съедай хотя бы чашку . Если звезды – это глаза неба , ягоды — это глаза Земли !
Нет среди них главных и не главных . Каждая насытит Тебя силой и здоровьем – от черешни до арбуза .

36. Лелей в себе внутреннее чувство радости и очарования Жизнью .

37. Находи время для молчания , для успокоения , для душевной беседы с собой .

38. Что хорошо , а что плохо – пусть подсказывает Тебе Сердце , а не Человеческая молва .

39. Не переживай о том , кто что думает и говорит о Тебе . Будь сам себе судьей в чистоте и достоинстве .

40. Не сердись на людей . Не суди их . Каждый прощеный Тобой Человек добавит Тебе любви к самому себе.

41. Если Твоё Сердце переполнено любовью , в нем нет места страху .

42. Бедный не тот , у кого мало , а тот, кому мало .

43. Никогда не бей Детей и не кричи на них . Иначе из них вырастут рабы .

44. Не спорь . У каждого своя правда и своя обида .

45. Не поучай людей , как им Жить , что делать . Я никогда не поучаю , только советую , когда просят совета .

46. Не считай себя самым умным и самым порядочным , лучше чем другие .

47. Не старайся быть примером другим . Ищи пример поблизости .

48. Целебная сила – здоровый сон . Но его ежедневно нужно заработать какой — то работой , усилиями .

49. Для Человека главное — это иметь ВОЛЮ , способность сопротивляться всему к чему не лежит Твоя Душа . ВОЛЯ к победе победит любой недуг , любого паразита , главное двигаться и сопротивляться . Тогда вся тьма отступит от Тебя ибо округ Тебя будет СВЕТ !