Доминирование эстрогена может быть очень распространенным, и, несмотря на знание признаков и симптомов этого состояния, вы также должны знать, что делать, если вы страдаете от этого состояния.
Тем не менее, прежде чем мы покажем один эффективный и простой трюк, который поможет вам сбалансировать ваши гормоны, мы перечислим 10 наиболее распространенных симптомов высокого уровня эстрогена:
Вот шаги, которые вы должны предпринять, чтобы восстановить здоровый гормональный баланс в организме:
Шаг 1: Ликвидация ксеноэстрогенов.
В настоящее время мы постоянно подвергаемся воздействию различных химических веществ, и один из них — «ксеноэстроген», который может имитировать эстроген в организме. Поэтому, чтобы избежать этих неблагоприятных последствий, вы должны избегать использования:
Шаг 2: Эффективное очищение.
Этот шаг необходим, так как он обеспечит удаление эстрогена и предотвратит его повторный вход в кровоток в случае хронического запора. Поэтому убедитесь, что у вас есть ежедневные движения кишечника, если нет, тогда:
Кроме того, чтобы помочь избавиться от отходов и токсинов из организма, вы также должны:
Шаг 3: Улучшить здоровье печени и дезинтоксикацию эстрогена.
Эстроген эффективно удаляется хорошо функционирующей печенью. На первом этапе печень превращает вредные эстрогены в более мягкие, более слабые формы эстрогена, а на второй стадии превращает его в водорастворимую форму, поэтому вы можете устранить его через стул или мочу.
Тем не менее, печень не сможет выполнять свою функцию, если организму не хватает важных питательных веществ или он перегружен другими химическими веществами, накопленными за счет использования обработанных пищевых продуктов, медикаментов и алкоголя.
Чтобы поддержать функцию печени, вы должны:
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…