Этот комплекс упражнений по эффективности можно сравнить с пробежкой или с аэробикой. Выполнять их нужно только 7 минут!
Выполняйте упражнения в указанной последовательности, поочередно задействуя мышцы верхней и нижней половины тела..
Упражнения выполняйте в интенсивном темпе.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…