Лучшие упражнения, чтобы потерять лишний вес.
Мы представляем 4 упражнения, которые могут уменьшить талию.
Талия в начале тренировок: 73 см
После двух недель тренировок: 66 см
В этом видео представлены упражнения:
1. Приседания
2. Альпинист
3. Модифицированные прыжки
4. «Порхающие» удары
Инструкции по тренировке:
— 3 подхода,
— 20 повторений
— Перерыв — 30 секунд между подходами
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…